(Juli 21, 2023) Ob der ehemalige Vizepräsident Indiens, M. Venkaiah Naidu, oder Kiran Bedi, die erste Frau, die sich den Beamtenrängen des indischen Polizeidienstes anschloss, Sagarikka Sivakumar hatte das Privileg, ihr Debütbuch vorzustellen: Mein ungeschultes Jahr zu ihnen und empfing ihren Segen.
Ihr Buch ist ein Beweis für den Mut, einen anderen Weg einzuschlagen und sich die Zeit und Freiheit zu gönnen, persönliches Wachstum zu erkunden und Klarheit über die Richtung des Lebens zu finden. Es fasst Sagarikkas Erkundungen in ihrem Auslandsjahr zusammen.
Ein Zwischenjahr zwischen der High School und dem College ist eine häufige Entscheidung, aber Sagarikka Sivakumar ging noch einen Schritt weiter und entschied sich für eine Pause direkt nach Abschluss der 10. Klasse. Sagarikka stieß zunächst auf Missbilligung bei Verwandten und Freunden, die glaubten, sie würde „ein Jahr verschwenden“, und fand bei ihren Unternehmereltern unerschütterliche Unterstützung. "Warum nicht?" Sie sagten. „Gehen Sie einfach hin und erkunden Sie, was auch immer Sie tun möchten.“ „Sie waren ermutigend“, erinnert sich Sagarikka in einem Gespräch mit Globaler Inder.
Sagarikka Sivakumar mit Kiran Bedi
„Nachdem ich meine Prüfungen für die 10. Klasse bestanden hatte, wurde mir klar, dass unser Bildungssystem nur eine minimale Perspektive auf die Welt außerhalb der Schule bietet. Das veranlasste mich, eine einjährige Pause einzulegen und herauszufinden, was ich wirklich im Leben verfolgen wollte“, erzählt Sagarikka. „Standard 11 ist das wichtigste Jahr im Leben eines Studenten, da man die Fächer entsprechend dem Weg auswählen muss, den man einschlagen möchte. Da war ich mir nicht sicher“, gibt sie zu. „Ich wollte einen Schritt zurücktreten und etwas Zeit zum Lesen und Lernen über Dinge haben, die in der Schule nicht gelehrt werden“, sagt sie.
Zeit nutzen
Während dieser Pause dokumentierte Sagarikka akribisch ihre vielfältigen Erfahrungen und fasste sie später in dem Buch zusammen – Mein ungeschultes Jahr. „Es ist ein Buch über meine Transformation“, überlegt sie. „Ich habe in dieser Zeit jeden Tag geschrieben.“
Ihr Buch wurde über 8,000 Mal verkauft und von den Lesern gelobt. Ermutigt durch die positive Resonanz beschloss Sagarikka, es ins Tamilische übersetzen zu lassen. Mit ihrer unkonventionellen Entscheidung und der Veröffentlichung ihres Buches erhielt sie Einladungen zu Vorträgen an Schulen, Hochschulen und Organisationen. „Ich hatte 300 bis 400 Exemplare dabei, wohin ich auch ging“, erzählt Sagarikka und hebt den Erfolg hervor, den sie durch den Verkauf einer beträchtlichen Anzahl von Exemplaren während ihrer Vorträge erzielte. „Endlich konnten meine Verwandten, die zunächst geglaubt hatten, dass meine einjährige Pause zu einem Chaos führen würde, meine Sichtweise verstehen.“
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Keine Angst vor Selbstversuchen
Der Jugendliche hat keine Angst vor Selbstversuchen und liebt es, die Reise im Laufe der Zeit zum Wohle anderer zu dokumentieren. Sagarikka war erschüttert über den tragischen Verlust eines 21-jährigen Freundes durch einen plötzlichen Herzstillstand, der möglicherweise mit Fettleibigkeit und ungesunder Ernährung zusammenhängt, und beschloss, das Bewusstsein für das Thema zu schärfen. Sie konsultierte Ärzte und Ernährungswissenschaftler und entdeckte, dass bei jungen Menschen heutzutage häufiger Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzprobleme auftreten.
Sie erkannte, dass Junk Food ein wesentlicher Faktor war und beschloss, ein 30-tägiges Junk-Food-Experiment durchzuführen. „Ich wollte die Veränderungen in meinem Körper dokumentieren“, erzählt Sagarikka. Um die Reaktion ihres Körpers zu überwachen, ließ Sagarikka einen Zuckersensor anbringen und unterzog sich vor Beginn des Experiments einer Blutuntersuchung. 30 Tage lang aß sie fünfmal am Tag nichts als Junkfood.
Innerhalb von nur zwei Tagen bemerkte Sagarikka einen deutlichen Anstieg ihres Zuckerspiegels. Sie litt unter Müdigkeit, Lethargie und bekam sogar eine Erkältung, was auf ein geschwächtes Immunsystem hindeutete.
Am letzten Tag des Experiments beobachtete Sagarikka alarmierende Veränderungen ihrer Blutparameter. Ihr Nüchternglukosespiegel war von 86 auf 93.8 gestiegen, der Fructosaminspiegel war von 214 auf 283.7 gestiegen und der Homocysteinspiegel (ein Risikofaktor für Herzerkrankungen) war gestiegen. Darüber hinaus waren ihre Triglycerid- und Testosteronwerte gestiegen, während die Anzahl ihrer weißen Blutkörperchen gesunken war, was auf eine geringere Immunität hindeutet. Außerdem nahm sie 3 Kilogramm zu.
Um ihr Ziel hinter dem Junk-Food-Experiment zu erreichen, veröffentlichte sie auf YouTube einen Dokumentarfilm mit dem Titel Iss schnell, stirb jung.
Der Dokumentarfilm war eine ergreifende Erinnerung an die schädlichen Auswirkungen von Junk Food auf die allgemeine Gesundheit. Es inspirierte nicht nur die jüngere Generation, sondern auch die Älteren dazu, ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und einen gesünderen Lebensstil zu fördern, um dem alarmierenden Anstieg von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit entgegenzuwirken.
Nach ihrem Experiment gelang es Sagarikka dank reiner Willenskraft, zu ihren guten Gewohnheiten zurückzukehren, doch seitdem ist sie auf der Mission, die gefährlichen Auswirkungen von Junkfood auf das Leben von Millionen Menschen zu vermitteln.
„Ich hatte erwartet, dass mir Sport und eine gesunde Ernährung für einen Monat dabei helfen würden, Gewicht zu verlieren und meine Blutwerte wieder auf den Normalwert zu bringen. Allerdings habe ich drei Monate gebraucht, um das Gewicht zu reduzieren, das ich in einem Monat durch den Verzehr von Junkfood zugenommen hatte, und noch länger, um die Blutwerte auf einen früheren Zustand zu bringen“, erzählt sie und fügt hinzu: „Stellen Sie sich vor, wie viel Schaden Menschen sich selbst zufügen, wenn sie im Laufe der Jahre häufig Junkfood zu sich nehmen.“
Das Leben liegt vor uns
Sagarikka, Studentin an der Amity University, ist Unternehmerin geworden. Die Studentin der Betriebswirtschaftslehre und Datenwissenschaften im dritten Jahr unterstützt mit ihrem Start-up „BeBindaas“ Unternehmen bei ihren Branding-Bedürfnissen.
Sie hat außerdem eine App gestartet, die jungen Berufstätigen und Start-up-Gründern eine Plattform bietet, um sich sozial zu vernetzen, ihr Netzwerk zu erweitern und ihre Arbeit voranzutreiben.
Sagarikka Sivakumar
„Der Weg eines Unternehmers bringt viele Schwierigkeiten und Enttäuschungen mit sich und verläuft nicht reibungslos. Es erfordert viel Geduld und harte Arbeit, wenn man bei Null anfängt. Ich habe vor, ein Buch darüber zu schreiben, wie ich das Leben junger Start-up-Gründer wie mir mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung aus meinen Erkenntnissen einfacher machen kann“, erzählt der in Chennai lebende Jugendliche. Ihr zweites Buch, EUnternehmerische Odyssee: Eine Zugreise durch Indien basiert auf Jagriti Yatra 2022 – eine 14-tägige Zugreise der Entdeckung und Transformation, organisiert von der indischen Regierung, wird bald veröffentlicht. Für die 8,000 km lange Reise wurden 500 ehrgeizige Jugendliche aus Indien und dem Ausland ausgewählt, um die inspirierenden Vorbilder des Landes im sozialen und geschäftlichen Unternehmertum kennenzulernen.
Um bei Jugendlichen eine Wachstumsmentalität zu wecken und sie zu motivieren, positive Veränderungen im Leben herbeizuführen, um erfolgreich zu sein, freut sich Sagarikka immer auf Vorträge, um auf ihre kleine Art und Weise etwas zu bewirken.
